Mo 27.05.2019 - Sa 01.06.2019
Alltagsretreat mit Paul Stammeier
Montag, 27.05. bis Freitag, 31.05.2019 täglich 5.30 - 7.00 Uhr,
Mittwoch und Freitag zusätzlich 19.00 - 20.30 Uhr,
Samstag, 01.06.2019 10.00 - 17.00 Uhr
Durch unsere tägliche Meditationspraxis gelingt es uns leichter, die unterschiedlichen inneren "Wetterlagen" besser auszuhalten und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein.
Das Alltagsretreat lädt uns ein, für eine Woche regelmäßige morgendliche und zweimal abendliche Gruppenmeditation (Atembetrachtung und Metta-Meditation) als nährende und resilienzfördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin, dem vor (oder hinter) uns liegenden Tag mit Anfängergeist, wacher Aufmerksamkeit, freudvoller Kommunikationsbereitschaft und Humor zu begegnen.
Leitung:
Paul Stammeier *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis
Ort:
Dhamma-Raum, 2. Innenhof (Morgentermine und Übungstag); Buddha-Raum, 1. Innenhof, Eingang 3 (Abendtermine)
Kosten:
100 Euro / ermäßigt 80 Euro
Anmeldung:
erforderlich unter
ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub
Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
Liebe · Kraft · Weisheit
Bahrenfelder Str. 201 b - 1. und 2. Innenhof
22765 Hamburg / Ottensen
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