Regelmäßige Angebote | Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg Altona

Bibliothek

Öffnungszeit: montags von 17.00 bis 19.00 Uhr

Wir machen Winterpause vom 28.01. bis 11.03.19. Ab 18.03.2019 ist die Bibliothek wieder geöffnet.

Mehr Informationen über die Bibliothek

Ort:
Sangha-Raum (1. Innenhof, Eingang 3)

Anmeldung:

nicht erforderlich

Meditation am Dienstagabend

Wir freuen uns, einen offenen, wöchentlichen Meditationsabend anbieten zu können. Ein kompetentes Team langjähriger Schülerinnen von Sylvia Kolk leitet die Abende an. Es finden stilles Sitzen, Gehmeditation und geleitete Meditation statt.

Leitung: Schülerinnen von Sylvia Kolk

1. Di: Monika | 2. Di: Marlies
3. Di: Ilona | 4. Di: Heinke

Termine:
Jeden Dienstagabend (keine Meditation am 24.12. und 31.12.2019)

18.45 Uhr Begrüßung & Tee, 19.00 - 20.15 Uhr Meditation

Einführung in die Meditation für Einsteiger*innen jeweils am letzten Dienstag des Monats vor der Meditation (Termine: 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5., 25.6., 30.7., 27.8.2019 jeweils 18.30 - 18.50 Uhr)

Ort:
Buddha-Raum, 1. Innenhof, Eingang 3 (am 19.2. und 16.7.2019 Dhamma-Raum, 2. Innenhof!)

Kosten:
Dana (freiwillige Spende), Förderer und Förderinnen frei

Anmeldung:

nicht erforderlich

Hatha Yoga und Achtsamkeit

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper- und Selbstbewusstsein zu entwickeln. In den Körper- und Atemübungen und in den Momenten der Stille begegnest du deinen eigenen Grenzen, dem was fest und unbeweglich ist, aber auch deinen Fähigkeiten, dem was lebendig ist und fließen darf.

Leitung: Sabine Madani

Sabine Madani, *1965, Yogalehrerin/BDY, viele Jahre auf dem Yoga- und Meditationsweg, Schülerin von Dr. Sylvia Kolk

Termine:
Kurs I
donnerstags 18.15. - 19.45 Uhr,
15.11. - 31.1.2019 (kein Kurs am 27.12./3.1.),
14.2. - 18.4.2019,
25.4. - 4.7.2019 (kein Kurs am 2.5. und 30.5.)

Kurs II
donnerstags 20.00 - 21.30 Uhr,
20.12. - 7.3.2019 (kein Kurs am 27.12./3.1.),
14.3. - 23.5.2019 (kein Kurs am 2.5.),
6.6. - 29.8.2019 (kein Kurs am 18.7./25.7./1.8.)

Ort:
Buddha-Raum, 1. Innenhof, Eingang 3

Kosten:
140 Euro / ermäßigt 120 - 100 Euro für 10 Termine à 90 Minuten

Anmeldung:

erforderlich für neue Teilnehmer*innen

ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

Dialogische Gesprächsgruppe

Ergänzend zu unseren Matineen möchten wir einen Gesprächsraum zur Verfügung stellen, in dem wir uns den anstehenden gesellschaftlichen Themen mit Achtsamkeit und Mitgefühl zuwenden können. Es ist uns wichtig, mit der Methode des Dialogs eine Gesprächskultur zu entwickeln, in der wir uns angstfrei mit den emotionalen Aspekten unserer Fragen beschäftigen können, um eine Verbindung von Bewusstseinsarbeit und gesellschaftlicher Teilhabe herzustellen. Eingeladen sind alle am Dialog Interessierten.

Begleitung durch I. Schenk und B. Gauer, ausgebildete und geübte Dialogbegleiterinnen und langjährige Schülerinnen von Dr. Sylvia Kolk.

Termine:
Jeden 1. Freitag im Monat: 1.2., 1.3., 5.4.*, 3.5., 7.6., 5.7.2019 jeweils von 19 – 21 Uhr

Dieser Termin findet im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt.

Ort:
Dhamma-Raum, 2. Innenhof

Kosten:
Spende für unser Zentrum

Anmeldung:

Die Termine können einzeln ohne Anmeldung wahrgenommen werden.

Zen-Meditation am Sonntagabend

Wir sitzen gemeinsam in Stille und Schweigen und tanken Ruhe und Kraft für die neue Woche.

Ablauf:
Dreimal 25 Minuten Za-Zen (Sitzen) und dazwischen je 5 Minuten Kin-hin (Gehen)

Leitung: erfahrene Zen-Meditierende

Termine:

sonntags (nicht am 24.2., 21.4. und 9.6.2019, Sommerpause 7.7. – 4.8.2019)

„Zen im Dialog“ mit Helga Braun am 27.1., 31.3. und 19.5.2019

Beginn jeweils 19 Uhr - bitte 10 Min. früher da sein.

Ort:
Dhamma-Raum, 2. Innenhof

Kosten:
Beitrag zu den Raumkosten erbeten (2-5 Euro), Förder*innen frei

Anmeldung:

Neu-Einsteiger*innen bitte vorher anmelden! Einführung nach Absprache.
Kontakt Helga Braun, Tel. 57 01 23 85, gro.odnezihdob@nuarb.agleh und Henning Deiters ed.tentw@obnas