Regelmäßige Angebote | Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg

Meditation am Dienstagabend

Wir freuen uns, einen offenen, wöchentlichen Meditationsabend anbieten zu können. Ein kompetentes Team langjähriger Schüler*innen von Sylvia Kolk leitet die Abende an. Es finden stilles Sitzen, Gehmeditation und geleitete Meditation statt.

Leitung: Schüler*innen von Sylvia Kolk
1. Di: Monika | 2. Di: Verschiedene
3. Di: Ilona | 4. Di: Heinke

Termine:
Jeden Dienstagabend

19.00 - 20.15 Uhr

Einführung in die Meditation für Einsteiger*innen jeweils am letzten Dienstag des Monats um 18.30 Uhr vor der Meditation
Termine Einführung: 31.10., 28.11. und 26.12.2023

Ort:
Dhamma-Raum, 2. Innenhof (barrierefrei)

Kosten:
Dana (freiwillige Spende), Förder*innen frei

Anmeldung:

nicht erforderlich

Yoga und Achtsamkeit - NUR LIVE

In der Yogapraxis bewegen wir uns durch sanfte, fließende sowie kraftvolle Sequenzen. Ein besonderer Fokus der dynamischen Hatha-Yoga-Praxis liegt auf ausreichend Momenten zum Nachspüren, Innehalten und Ankommen. Die Teilnehmenden haben Zeit, die für sich passende Auf- und Ausrichtung einer Haltung zu finden und zu erleben, sie spielerisch zu erforschen. Die Praxis lädt sie ein, sich körperlich beweglicher zu fühlen, Stabilität aufzubauen, vorhandene Anspannungen zu lösen, Stille zu finden und die Verbindung zu ihrem Körper und ihren Emotionen (wieder)herzustellen. Meditations- und Atemübungen unterstützen sie dabei, Ruhe und Kraft, Weite und Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen.

Für Yoga-Einsteiger und Erfahrene geeignet.

Kursleitung: Sarah Niehaus, *1982, Yogalehrerin/BDY, MBSR-Lehrerin, Yogapsychologische Beraterin, Teilnehmerin der Stadt-Praxis Gruppe bei Sylvia Kolk

Termine:
9.11. - 25.1.2024 (kein Kurs am 28.12.2023 & 4.1.2024)
Kurs I: donnerstags 18:15 - 19:45 Uhr
Kurs II: donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr
jeweils 10 Termine

Schnupperabende: 19.10. & 2.11. (18:15 Uhr und 20:00 Uhr); Kosten: 10 Euro

Ort:
Buddha-Raum, 1. Innenhof, Eingang 3

Kosten:
10 Termine à 90 Min.: 150 Euro

Anmeldung:

Plätze aktuell begrenzt auf 15 Teilnehmer*innen pro Kurs. Teilnahme nach Anmeldung über

ed.udnibagoy@tkatnok

Bibliothek

Unsere gut sortierte Bibliothek umfasst inzwischen mehr als 900 Bücher, dazu Zeitschriften, DVDs, CDs und MP3-Dateien zu buddhistischen Themen: Meditation, Buddhismus im Alltag, Psychologie, Neurowissenschaften, Umdenkprozesse, Frauen im Buddhismus, Zen, Tibetischer Buddhismus sowie Grundlagenwerke, Krimis, Romane, Biografien und vieles mehr...

Lust auf Bücher und Gespräche? In dem Format "Talk um sechs" stellen Barbara Jahn und Maria Freimann im Sangha-Raum regelmäßig ein Buch vor. In einem dialogischen Gesprächskreis ergründen wir anschließend ein Thema aus diesem Buch unter den Aspekten Alltagstauglichkeit und Buddhismus.

Termine: 09.10.23, 13.11.23, 11.12.23, 8.1.24 (jeder 2. Montag im Monat, 18.15 - 19.45 Uhr).

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen findest du auf unserer Bibliotheksseite. Dort kannst du auch den Bibliotheks-Bestand einsehen und downloaden.

Öffnungszeiten:
Nach vorheriger Anmeldung per Mail oder telefonisch (040-41 35 83 95)
Di, 14.30 - 16.30 Uhr

Ausleihe: Mit Leseausweis zum Jahrespreis von 30 Euro / ermäßigt 20 Euro. Eine einmalige Ausleihe ohne Leseausweis ist möglich und kostet 3 Euro für ein Buch bzw. 5 Euro für mehrere Bücher bzw. CDs/DVDs.

Kontakt: ed.bew@wkl-kehtoilbib