nicht erforderlich
1. Di: Monika | 2. Di: Marlies
3. Di: Ilona | 4. Di: Heinke
18.45 Uhr Begrüßung & Tee, 19.00 - 20.15 Uhr Meditation
Einführung in die Meditation für Einsteiger*innen jeweils am letzten Dienstag des Monats vor der Meditation (Termine: 29.1., 26.2., 26.3., 30.4., 28.5., 25.6., 30.7., 27.8.2019 jeweils 18.30 - 18.50 Uhr)
nicht erforderlich
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper- und Selbstbewusstsein zu entwickeln. In den Körper- und Atemübungen und in den Momenten der Stille begegnest du deinen eigenen Grenzen, dem was fest und unbeweglich ist, aber auch deinen Fähigkeiten, dem was lebendig ist und fließen darf.
Sabine Madani, *1965, Yogalehrerin/BDY, viele Jahre auf dem Yoga- und Meditationsweg, Schülerin von Dr. Sylvia Kolk
Kurs II
donnerstags 20.00 - 21.30 Uhr,
20.12. - 7.3.2019 (kein Kurs am 27.12./3.1.),
14.3. - 23.5.2019 (kein Kurs am 2.5.),
6.6. - 29.8.2019 (kein Kurs am 18.7./25.7./1.8.)
erforderlich für neue Teilnehmer*innen
Wir sitzen gemeinsam in Stille und Schweigen und tanken Ruhe und Kraft für die neue Woche.
Ablauf:
Dreimal 25 Minuten Za-Zen (Sitzen) und dazwischen je 5 Minuten Kin-hin (Gehen)
sonntags (nicht am 24.2., 21.4. und 9.6.2019, Sommerpause 7.7. – 4.8.2019)
„Zen im Dialog“ mit Helga Braun am 27.1., 31.3. und 19.5.2019
Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
Liebe · Kraft · Weisheit
Bahrenfelder Str. 201 b - 1. und 2. Innenhof
22765 Hamburg / Ottensen
ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub