Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg
Liebe · Kraft · Weisheit
Die Buddhistische Stadt-Praxis ist ein von Dr. Sylvia Kolk im Jahr 1999 entwickeltes Konzept, das sich speziell an Menschen richtet, die in der Stadt leben und nicht auf die spirituelle Praxis verzichten wollen. Das Konzept zielt auf eine Integration buddhistischer Methoden und geistiger Haltungen in den ganz normalen Alltag. Die Kurse bestehen aus Vorträgen, angeleiteten Übungen, Meditationen und dem Austausch zwischen den Teilnehmenden. Vor allem die Übungsaufgaben, die bei jedem Treffen für die Zeit bis zum nächsten Termin mitgegeben werden, inspirieren und ermutigen zu einer Umsetzung der buddhistischen Praxis ins Leben. Die Kursleiter*innen sind fast alle langjährige Schüler*innen von Sylvia Kolk, und alle wurden von ihr zur Leitung von Stadt-Praxis-Gruppen autorisiert.
Seit 1999 wurde das Konzept kontinuierlich weiterentwickelt. Die Basis bildet der Einführungskurs, auf den Vertiefungskurse aufbauen. Derzeit praktizieren 10 Gruppen im Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg.
Der Einführungskurs zur Buddhistischen Stadt-Praxis, der in jedem Frühjahr erneut angeboten wird, bietet einen fundierten Einstieg in die buddhistische Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Er basiert auf modernen Strömungen des Theravada-Buddhismus. Auch für Menschen, die bereits längere Zeit meditieren, ist diese Einführung hilfreich und kann den eigenen spirituellen Weg neu beleben und inspirieren.
Die Buddhistische Stadt-Praxis findet im Frühjahr und Herbst/Winter an jeweils fünf Abenden und zwei ganzen Meditationstagen statt, verteilt über 3 - 4 Monate. Voraussetzung zur Teilnahme ist die Bereitschaft, an sechs Tagen in der Woche mindestens 20 Minuten zu meditieren und die Übungen durchzuführen, die sich auf die jeweiligen Kursthemen beziehen.
Die Buddhistische Stadt-Praxis wird inzwischen auch in weiteren Städten in Deutschland erfolgreich durchgeführt.
Sabine Madani, Jg.1965, Yogalehrerin/BDY, MBSR-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, viele Jahre auf dem Yoga- und Meditationsweg, Schülerin von Sylvia Kolk
Diese Stadtpraxis-Gruppe richtet sich an Menschen unter 30 Jahren.
Gemeinsames Meditieren, kleine Vorträge über die buddhistische Lehre und das Vorstellen hilfreicher Methoden für den Alltag haben bei uns genauso Raum, wie eigene Themen und die Möglichkeit des kritischen Austauschs.
Meditation unterstützt uns dabei ruhiger zu werden, bewusst wahrzunehmen, was in uns vorgeht und schwierigen Erfahrungen ehrlich und ohne Widerstand zu begegnen. Wir lernen unseren Geist in die Gegenwart zu bringen und den Verstand zum Herzen. Wir beginnen nicht nur mit der Meditations- und Achtsamkeitspraxis, sondern auch damit, uns selbst bedingungslos anzunehmen.
Für die Zeit zwischen den Übungstagen gibt es Aufgaben und Fragestellungen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können.
Flyer anfordern
Anika Hesse, Jg. 1981, Dipl. Pädagogin, systemische Supervisorin und MBSR-Lehrerin, seit 2012 Schülerin von Dr. Sylvia Kolk. Die Meditationspraxis und die Auseinandersetzung mit der buddhistischen Lehre sind für sie fester Bestandteil des Alltags und ein Weg zu mehr innerer Freiheit. Diesen Weg gemeinsam mit anderen gehen zu dürfen, ist für sie ein großes Geschenk.
Mit den "Zehn Vollkommenheiten" können wir unsere Herzensqualitäten entwickeln und inneren Frieden finden, auf unserem spirituellen Weg und im Alltag.
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Ein Quereinstieg für geübte Meditierende ist nach Absprache möglich.
Uwe Mainzer, Jg. 1962, Unternehmensberater und Managementtrainer, Schüler von Sylvia Kolk mit langjähriger Meditationserfahrung.
Sabine Madani, *1965, Yogalehrerin/BDY, MBSR-Lehrerin, langjährige Schülerin von Dr. Sylvia Kolk
Dienstags 17.9., 1.10., 5.11., 19.11. und 10.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag, 20.10.2019* und Samstag, 11.1.2020* jeweils 10 - 17 Uhr
*Diese Termine finden im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.
Paul Stammeier *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis.
Mittwochs 25.9., 9.10., 13.11., 27.11. und 11.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag, 26.10.2019 und Samstag, 4.1.2020 jeweils 10 - 17 Uhr
Gaby Wegener, *1954, selbstständig als Beraterin und Coach, seit 2003 Schülerin von Dr. Sylvia Kolk, erfahren in der Begleitung von Meditierenden und Stadtpraxisgruppen.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.
Anfragen zur Anmeldung für die Stadt-Praxis-Gruppen bei Marlis Wenkens, Gaby Wegener, Sabine Madani, Uwe Mainzer sowie Paul Stammeier sowie für die Kursangebote "Vergänglichkeit und Verbundenheit" bei Annette-Susanne Hecker bitte an unser Büro richten: ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub
Anfragen zu den Stadt-Praxis-Gruppen von Dr. Sylvia Kolk bitte an ihr Büro senden: ed.klok-aivlys@oreub
220 Euro pro Kurs
Ratenzahlung und Ermäßigung sind nach vorheriger Absprache möglich
Bei Abmeldung bis 21 Tage vor Kursbeginn 40 Euro Bearbeitungsgebühr, danach werden 150 Euro Ausfallgebühr berechnet.
Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
Liebe · Kraft · Weisheit
Bahrenfelder Str. 201 b - 1. und 2. Innenhof
22765 Hamburg / Ottensen
liaM-E