Einführung in die buddhistische Lehre und Meditation. Es werden unterschiedliche buddhistische Meditationstechniken vermittelt, die nicht nur den Geist beruhigen und zur Einsicht führen, sondern auch einen weisen Umgang mit schwierigen Emotionen ermöglichen.

Meditation unterstützt uns dabei ruhiger zu werden, bewusst wahrzunehmen, was in uns vorgeht und schwierigen Erfahrungen ehrlich und ohne Widerstand zu begegnen. Wir lernen unseren Geist in die Gegenwart zu bringen und den Verstand zum Herzen. Wir beginnen nicht nur mit der Meditations- und Achtsamkeitspraxis, sondern auch damit, uns selbst bedingungslos anzunehmen.

Neben der Reflexion der Praxis im Alltag beinhalten die Übungsabende und -tage
• Meditation und das Kennenlernen verschiedener Meditationsmethoden
• Begegnung und Gespräch
• einführende und vertiefende Vorträge.

Für die Zeit zwischen den Übungstagen gibt es Aufgaben und Fragestellungen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können.

Voraussetzung: Die Bereitschaft, während des Kurses an 6 Tagen in der Woche täglich 20 Minuten zu meditieren.

Den Flyer zum Kursangebot schicken wir gern auf Anfrage zu.

Dieses neue Kursangebot richtet sich an Menschen, deren Stadt-Praxis-Gruppe nicht mehr besteht und die ihre Meditations- und Achtsamkeitspraxis in einer Gruppe fortsetzen möchten. Jeweils ein*e von drei Stadt-Praxis-Leiter*innen gestaltet 2 bzw. 3 Kurstermine.

Den Flyer zum Kursangebot schicken wir gern auf Anfrage zu.

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.

Diese Kursfolge wendet sich an Menschen, die auf der Basis der buddhistischen Lehre und Praxis einen guten Umgang mit Altern, Krankheit, Tod und Trauer finden und entwickeln möchten. Durch den Kursbesuch sollen die Teilnehmer*innen dazu ermutigt werden, es mit den schwierigen und belastenden Aspekten der Vergänglichkeit aufzunehmen und dadurch auch ihre freundlichen und entlastenden Seiten erleben zu können. Die buddhistische Lehre sieht Alter, Krankheit und Tod als "Götterboten" an, als Erfahrungen, die uns Menschen wichtige und hilfreiche Botschaften überbringen können, wenn wir uns ihnen zuwenden. Die Kurse bieten dafür Raum und Anleitung.

Das Kursangebot ist auf eine Dauer von 2,5 Jahren angelegt (Grundkurs und vier weiterführende Kurse, Anmeldung von Kurs zu Kurs). Die weiterführenden Kurse sind zugänglich für diejenigen, die am Grundkurs 2021 oder bereits früher an „Vergänglichkeit und Verbundenheit“ teilgenommen haben.

Den Flyer zum Kursangebot schicken wir gern auf Anfrage zu.

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.

Der Buddha beschreibt fünf Qualitäten des Herzens und Geistes, die in der Meditation und Achtsamkeitspraxis kultiviert werden können:

Vertrauen, Sammlung, Energie, Achtsamkeit und Weisheit

Im Kurs wenden wir uns diesen sogenannten ‚spirituellen Fähigkeiten’ mithilfe von einführenden Vorträgen und verschiedenen Meditationsmethoden zu. Hierzu gibt es Gelegenheit zum Austausch, Anregungen durch Übungsaufgaben und vertiefende Anleitungen zur (Forschungs-)Reise auf dem Weg zu Freiheit, Verbundenheit und zum inneren Frieden.

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.

Alle Teilnehmer*innen dieser Gruppe sind langjährig Praktizierende. Im Frühjahr 2017 hat Dr. Sylvia Kolk der von ihr 2001 gegründeten ersten Stadt-Praxis-Gruppe die Chance gegeben, diese selbständig weiterzuführen.  Im dialogischen Prozess entwickeln wir gemeinsam die Themen und gestalten und leiten abwechselnd die Abende auf der Grundlage des Stadt-Praxis-Konzepts.

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.