Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg
Liebe · Kraft · Weisheit

Stadt-Praxis-Gruppen

Montagabend-Gruppe mit Marlis Wenkens

Thema: Die fünf spirituellen Fähigkeiten

Mit den spirituellen Fähigkeiten entwickeln wir Kräfte, die uns im Alltag und auf unserem spirituellen Weg unterstützen.

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Ein Quereinstieg für geübte Meditierende ist nach Absprache möglich.

Leitung: Marlis Wenkens

Marlis Wenkens, Jg. 1951, als Sozialpädagogin seit mehr als 20 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig, Tanz- und Bewegungstherapeutin, seit 1997 Schüler von Dr. Sylvia Kolk.

Termine:
Montags 25.3., 29.4., 13.5., 3.6., 24.6.2019, jeweils 19 – 21.45 Uhr sowie Sonntag, 14.4. und Sonntag, 7.7.2019, jeweils 10 – 17 Uhr

Termine Herbst 2019
30.9., 14.10., 11.11., 25.11. und 16.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag, 27.10.2019 und Sonntag, 12.1.2020*

* Dieser Termin findet im Buddha-Raum statt.

Ort:
Dhamma-Raum (2. Innenhof)
Kosten:
220 Euro
Anmeldung:

Montagabend-Gruppe mit Uwe Mainzer

Thema: Der Weg der Paramitas - Fortsetzung

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Er widmet sich dem Thema "Der Weg der Paramitas" - der innere Weg zum vollkommenen Glück und Frieden – Eigenschaften zur Vertiefung der spirituellen Praxis und für ein erfülltes Leben im Alltag.

Leitung: Uwe Mainzer

Uwe Mainzer, Jg. 1962, Unternehmensberater und Managementtrainer, Schüler von Sylvia Kolk mit langjähriger Meditationserfahrung.

Termine:
Montags, 18.3., 8.4., 6.5., 20.5., 17.6.2019 jeweils 19 – 21.45 Uhr sowie Sonntag, 28.4. und Sonntag, 30.6.2019, jeweils 10 – 17 Uhr

Termine Herbst 2019

16.9., 21.10., 4.11., 18.11. und 9.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag, 29.9.2019 und Sonntag, 12.1.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort:
Dhamma-Raum (2. Innenhof)
Kosten:
220 Euro
Anmeldung:

Dienstagabend-Gruppe mit Sabine Madani

Thema: Metta-Praxis

Mit der Metta-Praxis üben wir, eine wohlwollende, mitfühlende Haltung uns selbst und allen fühlenden Wesen gegenüber zu entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.

Leitung: Sabine Madani

Sabine Madani, *1965, Yogalehrerin/BDY, MBSR-Lehrerin, langjährige Schülerin von Dr. Sylvia Kolk

Termine:

Dienstags 19.3., 16.4., 7.5., 21.5., 4.6.2019 jeweils 19 – 21.45 Uhr sowie Sonntag, 31.3.* und Samstag, 22.6.2019*, jeweils 10 – 17 Uhr

Termine Herbst 2019
17.9., 1.10., 5.11., 19.11. und 10.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag, 20.10.2019* und Samstag, 11.1.2020* jeweils 10 - 17 Uhr

*Diese Termine findet im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt.

Ort:
Dhamma-Raum (2. Innenhof)
Kosten:
220 Euro
Anmeldung:

Dienstagabend-Gruppe mit Dr. Sylvia Kolk

Thema: Die Essenz der Buddha-Lehre

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.

Leitung: Sylvia Kolk

Sylvia Kolk, Dr. phil, ist seit über 20 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin tätig, autorisiert durch die Ehrw. Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Verbindung dieser beiden Praxisbereiche, sowie auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft, liegen ihr sehr am Herzen. 2004 gründete sie in Hamburg das buddhistische Stadt-Zentrum Liebe – Kraft – Weisheit.

Termine:
Dienstags 25.9., 16.10., 27.11., 11.12.2018, 8.1.2019, jeweils 18.45 – 21.30 Uhr sowie Sonntag, 11.11.2018 und Sonntag, 26.1.2019, jeweils 10 – 17 Uhr


Termine Frühjahr 2019
Dienstags 30.4., 14.5., 28.5., 18.6., 25.6.2019 jeweils 18.45 - 21.30 Uhr sowie samstags, 30.3.* und 13.7.2019 jeweils 10 - 17 Uhr

*Dieser Termin findet im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt.

Termine Herbst 2019
24.9., 22.10., 12.11., 26.11. und 17.12.2019 jeweils 18.45 - 21.30 Uhr sowie Samstag, 12.10.2019 und Sonntag, 5.1.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort:
Dhamma-Raum (2. Hof)
Kosten:
220 Euro
Anmeldung:

Mittwochabend-Gruppe mit Paul Stammeier

Thema: Vipassana – tiefe Einsicht durch erkanntes Erleben

Mit der Vipassana-Praxis versuchen wir immer wieder, die Wirklichkeit so zu sehen, wie sie grundlegend ist – bestimmt durch bedingtes Entstehen und durch Anicca, Dukkha und Anatta.

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Ein Quereinstieg für geübte Meditierende ist nach Absprache möglich.

Leitung: Paul Stammeier

Paul Stammeier *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis.

Termine:

Mittwochs 20.3., 24.4., 8.5., 22.5., 5.6.2019, jeweils 19 – 21.45 Uhr sowie Sonntag, 7.4. und Sonntag, 23.6.2019*, jeweils 10 – 17 Uhr

* Dieser Termin findet im Dhamma-Raum (2. Innenhof) statt.

Termine Herbst 2019
25.9., 9.10., 13.11., 27.11. und 11.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag, 26.10.2019 und Samstag, 4.1.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort:
Buddha-Raum (1. Innenhof)
Kosten:
220 Euro
Anmeldung:

Mittwochabend-Gruppe mit Gaby Wegener

Thema: Anicca, Dukkha, Anatta - die drei Daseinsmerkmale - Fortsetzung

Wir erkunden, was sie für uns bedeuten und wie wir sie in unserem Alltag wahrnehmen und mit ihnen leben können.

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Ein Quereinstieg für geübte Meditierende ist nach Absprache möglich. 

Leitung: Gaby Wegener

Gaby Wegener, *1954, selbstständig als Beraterin und Coach, seit 2003 Schülerin von Dr. Sylvia Kolk, erfahren in der Begleitung von Meditierenden und Stadtpraxisgruppen.

Termine:
Mittwochs 20.3., 24.4., 8.5., 29.5., 12.6.2019, jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag, 13.4. und Samstag, 29.6.2019, jeweils 10 - 17 Uhr

Termine Herbst 2019
25.9. , 9.10., 13.11., 11.12.2019 und 15.1.2020 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag 26.10.19 und Samstag, 4.1.2020, jeweils 10 - 17 Uhr

Ort:
Dhamma-Raum (2. Hof)
Kosten:
220 Euro
Anmeldung:

NEUES KURSANGEBOT "Vergänglichkeit und Verbundenheit"

Durch Berührung mit dem Tod dem Leben begegnen

Diese Kurse wenden sich an Menschen, die einen guten Umgang mit Alter, Krankheit, Tod und Trauer finden möchten. Durch den Kursbesuch sollen die Teilnehmer*innen dazu ermutigt werden, es mit den schwierigen und belastenden Aspekten der Vergänglichkeit aufzunehmen und dadurch auch ihre freundlichen und entlastenden Seiten erleben zu können. Die buddhistische Lehre sieht Alter, Krankheit und Tod als "Götterboten" an, als Erfahrungen, die uns Menschen wichtige und hilfreiche Botschaften überbringen können, wenn wir uns ihnen zuwenden. Die Kurse  bieten dafür Raum und Anleitung.

Das Kursangebot ist auf eine Dauer von 2,5 Jahren angelegt (Grundkurs und vier weiterführende Kurse, Anmeldung von Kurs zu Kurs). Die weiterführenden Kurse sind zugänglich für diejenigen, die am Grundkurs 2019 oder bereits früher an „Vergänglichkeit und Verbundenheit“ teilgenommen haben.

In den Kursen werden zentrale Inhalte der buddhistischen Lehre im Hinblick auf das übergeordnete Kursthema "Vergänglichkeit und Verbundenheit"behandelt und vertieft.

Weitere Informationen zum Kursangebot unter buero@buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.de und bei Annette-Susanne Hecker unter E-Mail: annettehecker@w4w.de

Leitung: Annette-Susanne Hecker

Annette-Susanne Hecker, seit 2001 selbstständig als Psychologin, Ausbilderin und Supervisorin im Hospizbereich sowie als Trauerrednerin und Trauerbegleiterin tätig; langjährige Schülerin von Dr. Sylvia Kolk und von ihr autorisierte Stadt-Praxis-Leiterin. 

Den Flyer zum Kursangebot schicken wir gern auf Anfrage zu.

Termine:

Mittwochs 27.2., 13.3., 27.3.*, 10.4., 1.5. und 22.5.2019, jeweils 19 – 21.45 Uhr, sowie Abschlusstag am Sonntag, 2.6.2019, 10 – 17 Uhr. 

*dieser Termin findet im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt

Termine weiterführender Kurs im Herbst: Mittwochs 11.9., 23.10., 6.11., 13.11. und 4.12.2019, jeweils 19 – 21.45 Uhr, sowie Sonntag, 29.9.2019 und 15.12.2019, jeweils 10 – 17 Uhr

Voraussetzung: Die Bereitschaft während des Kurses an 6 Tagen in der Woche 20 Minuten zu meditieren und empfohlene Übungen im Alltag durchzuführen. Zentral sind die Übungsaufgaben zwischen den Treffen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können.

Ort:
Dhamma-Raum, 2. Innenhof
Kosten:
220 Euro pro Kurs
Anmeldung:

Vertiefungsgruppe / Mittwochs

selbstorganisiert - ohne formale Leitung

Leitung:

Termine:
Mittwochs 3.4., 17.4., 15.5., 5.6., 19.6.2019, jeweils 19 -21.45 Uhr sowie Samstag, 4.5. und Sonntag, 30.6.2019, jeweils 10 – 17 Uhr

Termine Herbst 2019

2.10., 6.11., 20.11., 4.12. und 18.12.2019 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag, 20.10.2019 und Samstag, 11.1.2020

Ort:
Dhamma-Raum (2. Hof)
Kosten:
anteilige Raummiete
Anmeldung:

Jahresgruppe - Teil VIII mit Dr. Sylvia Kolk

Thema: Gleichmut

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.

Leitung: Sylvia Kolk

Sylvia Kolk, Dr. phil, ist seit über 20 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin tätig, autorisiert durch die Ehrw. Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Verbindung dieser beiden Praxisbereiche, sowie auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft, liegen ihr sehr am Herzen. 2004 gründete sie in Hamburg das buddhistische Stadt-Zentrum Liebe – Kraft – Weisheit.

Termine:
6.4.*, 5.5., 15.6., 7.7., 12.10., 3.11., 30.11.2019* und 19.1.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

*Diese Termine finden im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt.

Ort:
Dhamma-Raum (2. Hof)
Kosten:
500 Euro
Anmeldung:

Jahresgruppe - Einführung

Eine fundierte, umfassende Einführung in die buddhistische Lehre und Meditation

Im Einführungskurs werden unterschiedliche Meditationstechniken vermittelt, die nicht nur den Geist beruhigen und zur Einsicht führen, sondern auch einen weisen Umgang mit schwierigen Emotionen ermöglichen. Weitere Kurselemente sind Begegnung und Austausch, einführende und vertiefende Vorträge sowie Reflexion.

Zentral sind die Übungsaufgaben für die Zeit zwischen den Treffen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können. Da die Abstände zwischen den Treffen mindestens vier Wochen betragen, steht allen Teilnehmenden ein/e erfahrene/r Meditierende/r als Mentor/in zur Seite, um die Kontinuität der Praxis zu erleichtern.

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Bereitschaft, während des Kurses an 6 Tagen in der Woche 20 Minuten zu meditieren und empfohlene Übungen im Alltag durchzuführen.

Leitung: Sylvia Kolk

Sylvia Kolk, Dr. phil, ist seit über 20 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin tätig, autorisiert durch die Ehrw. Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Verbindung dieser beiden Praxisbereiche, sowie auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft, liegen ihr sehr am Herzen. 2004 gründete sie in Hamburg das buddhistische Stadt-Zentrum Liebe – Kraft – Weisheit.
Näheres unter www.sylvia-kolk.de. 

Termine:
Sonntag 7.4., Samstag 4.5., Sonntag 16.6., Samstag 6.7., Sonntag 13.10., Samstag 2.11., Sonntag 1.12.2019*, Samstag 18.1.2020, jeweils von 10 – 17 Uhr

* Dieser Termin findet im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt.

Ort:
Dhamma-Raum (2. Hof)
Kosten:
500 Euro
Anmeldung:

Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
Liebe · Kraft · Weisheit

Bahrenfelder Str. 201 b - 1. und 2. Innenhof
22765 Hamburg / Ottensen
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