Dynamisches Hatha-Yoga
In der Praxis verbinden wir einzelne Asanas (Körperhaltungen) mit fließender Bewegung, gehen durch sanfte sowie kraftvolle Sequenzen. Der Kurs lädt dazu ein, das Zusammenspiel von physischer, emotionaler und mentaler Ebene besser kennenzulernen und wieder mehr in Einklang zu kommen. Momente des Innehaltens, Meditations- und Atemübungen unterstützen dabei, sich im Körper zu beheimaten, Ruhe und Kraft, Weite und Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen.
Für Yoga-Anfänger:innen
Donnerstags, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
nächster Kurs: 15. Oktober bis 17. Dezember 2026 (außer am 24. und 31.12.2026)
Kosten:
20.00 Uhr: 8 Termine à 60 Min.: 105 Euro/Ermäßigung möglich. Ermäßigung möglich.
Die Yogakurse sind als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, Bezuschussung möglich.
Anmeldung:
hi@sarahniehaus.de
Plätze begrenzt auf 15 Teilnehmer*innen pro Kurs
Probestunde:
Interessierte können im laufenden Kurs gern an einer Probestunde teilnehmen und sich dafür unter hi@sarahniehaus.de
bei Sarah anmelden
(Beitrag für die Probestunde: 10 €)
