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Newsletter – 7. Oktober 2025

Liebe Freundin, lieber Freund des Buddhistischen Stadt-Zentrums,

wenn du an Meditation und Achtsamkeit denkst – welche inneren Bilder entstehen dann vor deinem geistigen Auge? Vielleicht siehst du eine im Lotossitz ruhende Figur, erinnerst dich an die Meditationshalle eines Retreats oder spürst den gleichmäßigen Rhythmus deiner Schritte am Strand. Achtsamkeit hat viele Gesichter: Sie kann in der Stille gedeihen, im Gehen, im Gesang, im Gespräch oder im bewussten Abschiednehmen.

Wir möchten dich in diesem Monat einladen, die Vielfalt der Achtsamkeitspraxis zu erforschen – als geistige Sammlung, als meditative Bewegung oder im lebendigen Miteinander. Unser Programm schenkt dir Gelegenheiten, neue Formen der inneren Einkehr zu erproben und vielleicht ganz eigene Zugänge zu entdecken.

Das erwartet dich im Oktober:

Im Rahmen der Hamburger Hospizwoche laden Beatrice Bleß-Lieb und Martin Lieb zur Übung „Ein letzter Brief – Was ich noch sagen möchte“ ein (8. Oktober). Wir finden Worte für das, was oft ungesagt bleibt – ob an Verstorbene oder an das eigene zukünftige Selbst. Diese Praxis schenkt Raum für Klärung, Mitgefühl und inneren Frieden. Melde dich gern noch spontan an für diesen Abend.

In Achtsamkeit unterwegs (12. Oktober): Beim Sangha-Wandern erwandern wir gemeinsam den grünen Ring rund um Hamburg. Wir entdecken die Natur und uns selbst. Kleine Impulse zur inneren Wahrnehmung begleiten die Wegstrecke. Sei dabei – eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

Lust auf Literatur und Gespräch? Dann bist du herzlich eingeladen zu unserem „Talk um sechs“ (13. Oktober). In der Bibliothek widmen wir uns Texten von Ajahn Brahm, einem im thailändischen Waldkloster ausgebildeten Mönch. Seine Gedanken zu Erwartungen, Freiheit und Menschenwürde öffnen Türen zu einer lebensnahen Sichtweise des Buddhismus. Was können wir in einer europäischen Großstadt von ihm lernen? Darüber wollen wir gemeinsam ins Gespräch kommen. Schau vorbei, höre zu oder bringe deine eigenen Gedanken in die Runde ein. Wir freuen uns auf dich!

Vielleicht ist Musik dein Zugang zu mehr Bewusstheit und Gegenwärtigkeit? Wir freuen uns sehr über ein neues Angebot von Kirsten Schweikert – das Sangha-Singen am 19. Oktober. Wir singen einfache Mantras und meditative Lieder, die leicht zugänglich sind – unabhängig von deinen Vorkenntnissen. Du bist herzlich eingeladen, mit deiner Stimme ein Teil dieses heilsamen Klangraumes zu werden.

Wir schließen den Monat ab mit dem Praxis-Wochenende “Freundlich-achtsam-wissensklar“ (24.–26. Oktober). Gemeinsam mit Bhante Pasanna erforschen wir die drei Grundlagen der Meditation: das Kultivieren des Heilsamen, die Sammlung des Geistes und das wirklichkeitsgemäße Sehen. Wenn du deine Praxis vertiefen und von der Erfahrung eines langjährigen Mönchs lernen möchtest, sichere dir rechtzeitig deinen Platz.

Zum Abschluss möchten wir noch auf eine Veranstaltung von Altona Mitt’einander hinweisen, an der wir uns aktiv beteiligen: “Was ist Dein Kompass?“ (9. Oktober). Im Rahmen der Vielfaltswoche geben Vertreter*innen von 10 verschiedenen religiösen Gemeinschaften kurze Impulse zur Frage „Was gibt dir Halt und Orientierung in düsteren Zeiten?“. Im Anschluss tauschen sich Besucher*innen in kleinen Gruppen über diese Frage aus.

Ob in Stille oder Bewegung, ob singend, schreibend oder im Gespräch – in unserem Zentrum üben wir den achtsamen Blick auf das Leben. Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

In herzlicher Verbundenheit
Dein Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
Liebe · Kraft · Weisheit

Termine

REGELMÄSSIGE TERMINE

BIBLIOTHEK
Öffnungszeiten:
Nach vorheriger Anmeldung per Email oder telefonisch (040-41 35 83 95)
Dienstag, 14.30 – 16.30
Unsere gut sortierte Bibliothek umfasst mehr als 900 Bücher, dazu Zeitschriften, DVDs, CDs und MP3-Dateien zu buddhistischen Themen. Aktuelle Neuanschaffungen findest du unter News.
Jeden 2. Montag im Monat
stellen wir ein Buch aus dem Bestand unserer Bibliothek vor. Nach kurzer Einführung dient ein Thema, das uns besonders am Herzen liegt, als Ausgangspunkt für ein Gespräch. Dabei begleiten uns zwei Fragen: Was hat das mit mir und meinem Alltag zu tun? Welche Hilfestellungen gibt die buddhistische Lebenspraxis?
Nächste Termine: 13.10., 10.11. und 08.12.2025, 18:00 – 19:30 Uhr
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Ort: Sangha-Raum (1. Innenhof, Eingang 3)
Ausleihe:
Mit Leseausweis zum Jahrespreis von 30 Euro / ermäßigt 10 - 20 Euro (Selbsteinschätzung). Eine einmalige Ausleihe ohne Leseausweis ist möglich und kostet ab 2 Euro pro Buch bzw. 5 Euro für mehrere Bücher bzw. CDs/DVDs (Spendenkasse).

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Dienstag, 19.00 - 20.15 Uhr
OFFENER MEDITATIONSABEND
Einführung in die Meditation für Einsteiger*innen jeweils am letzten Dienstag des Monats um 18.30 Uhr vor der Meditation. 
Nächste Termine für die Einführung: 28.10., 25.11.
Ort: Dhamma-Raum (2. Innenhof)

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DYNAMISCHES HATHA-YOGA – NUR LIVE

Donnerstags, 4. September bis 13. November (außer am 23. Oktober)
18:15 - 19:45 Uhr: Für alle, die mit den grundlegenden Asanas (Yogahaltungen) vertraut sind, sowie für Erfahrene.

Donnerstags, 2. Oktober bis 11. Dezember (außer am 23. Oktober)
20:00 - 21:30 Uhr: Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Menschen, die ihre Yogapraxis wieder aufgreifen möchten

Die Plätze sind begrenzt!
Ort: Buddha-Raum (1. Innenhof, Eingang 3)
Nähere Informationen auf der Website und bei der Kursleitung per E-Mail.

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> Weitere Informationen gibt es hier.