Dynamisches Hatha-Yoga
In der Praxis verbinden wir einzelne Asanas (Körperhaltungen) mit fließender Bewegung, gehen durch sanfte sowie kraftvolle Sequenzen. Der Kurs lädt dazu ein, das Zusammenspiel von physischer, emotionaler und mentaler Ebene besser kennenzulernen und wieder mehr in Einklang zu kommen. Momente des Innehaltens, Meditations- und Atemübungen unterstützen dabei, sich im Körper zu beheimaten, Ruhe und Kraft, Weite und Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen.
Für alle, die mit den grundlegenden Asanas (Yogahaltungen) vertraut sind, sowie für Erfahrene.
Für alle, die mit den grundlegenden Asanas (Yogahaltungen)
vertraut sind, sowie für Erfahrene:
Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr:
nächster Kurs: 29. Oktober bis 14. Januar 2027 (außer am 24. und 31.12.2026)
Kosten:
18:15 Uhr: 10 Termine à 90 Min.: 150 Euro/Ermäßigung möglich. Ermäßigung möglich.
Die Yogakurse sind als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt, Bezuschussung möglich.
Anmeldung:
hi@sarahniehaus.de
Plätze begrenzt auf 15 Teilnehmer*innen pro Kurs
Probestunde:
Interessierte können im laufenden Kurs gern an einer Probestunde teilnehmen und sich dafür unter hi@sarahniehaus.de
bei Sarah anmelden
(Beitrag für die Probestunde: 10 €)
